こんにちは、今回は「枝毛」について、原因から予防方法までしっかり解説していきます。枝毛は見た目が気になるだけでなく、髪全体の健康状態を表す“サイン”でもあります。正しい知識でしっかりケアして、なめらかなツヤ髪を目指しましょう。
■ 枝毛ってどんな状態？
枝毛とは、髪の毛の先端が縦方向に裂けた状態のことです。主に毛先に見られ、1本の毛がまるで“二股”に分かれたように見えます。ひどくなると3〜4方向に分裂する「多枝毛」になることも。
一度できてしまった枝毛は自然に治ることはなく、カットで取り除くしかありません。ですから「予防」が何より重要なのです。
■ 枝毛ができる主な原因とは？
枝毛は、髪の構造が破壊されてしまうことによって起こります。以下のような行動や環境が原因になっていることが多いです。
【1】物理的ダメージ
- 濡れた状態でのブラッシング
- タオルでゴシゴシとこする
- 髪同士の摩擦（寝返り、帽子など）
髪は濡れているとキューティクルが開いた状態で非常にデリケート。摩擦や引っ張りが大きなダメージにつながります。
【2】熱ダメージ
- ヘアアイロン・コテの過度使用
- ドライヤーの高温での一点集中
特に高温のアイロンは、たった1回でもキューティクルを剥がすことがあります。乾いた髪に200℃以上の熱を毎日当てている方は要注意。
【3】ケミカルダメージ
- ブリーチやパーマ、カラーリングの頻度が多い
- 強すぎるシャンプーで毎日洗っている
これらの施術は髪の内部構造に影響を与えるため、繰り返すと枝毛のリスクが高まります。
■ 枝毛を防ぐ5つの習慣
では、どうすれば枝毛を防げるのでしょうか？以下の5つのポイントを習慣化することで、枝毛予防に大きな効果が期待できます。
【1】毛先を保湿＆保護する
洗い流さないトリートメントやヘアオイルを毎日使いましょう。毛先の乾燥を防ぎ、摩擦から守る“保護膜”のような役割をしてくれます。
【2】髪は優しく扱う
濡れたまま寝ない、タオルドライはポンポンと叩くように、ブラッシングは毛先から少しずつ…とにかく「優しく扱う」ことが枝毛予防の鉄則です。
【3】アイロンの温度は160℃以下に
高温で一瞬仕上げるより、低温でゆっくり仕上げるほうが髪に優しいです。ミストタイプの熱保護スプレーを使うとさらに効果的です。
【4】定期的に毛先をカットする
枝毛ができやすい人は、1〜2ヶ月に1回程度のメンテナンスカットがおすすめ。早めに切ることで、広がりや分裂を防げます。
【5】睡眠中のケアも忘れずに
ナイトキャップやシルクの枕カバーは、摩擦を抑えてくれる優秀アイテム。意外と寝ている間にダメージを受けていることが多いんです。
■ 枝毛に悩む人におすすめの成分
以下のような成分が配合されているヘアケアアイテムは、枝毛予防に効果的です。
- 加水分解ケラチン：髪の構造を補修
- CMC（細胞間脂質）：キューティクルの接着をサポート
- アルガンオイル・ホホバオイル：保湿と滑らかさを与える
- セラミド：水分の保持と保護効果
成分表をチェックして、ダメージケア用の製品を選ぶのが◎。
■ まとめ
枝毛は、髪からの“SOS”です。毎日の生活習慣を見直し、少しだけ手をかけるだけで、枝毛の発生はぐっと減らせます。大切なのは、「ダメージを受けてから対処する」のではなく、「受けないようにケアする」こと。
美しい髪は、日々の小さな積み重ねでつくられます。今日からでも遅くありません。枝毛ゼロのなめらかなツヤ髪を目指して、一緒にケアを見直してみましょう。
