ヘアケア基本編 秋に抜け毛が増えるのはなぜ？“季節性脱毛”の正体と今日からできる7つの対策
9〜11月に抜け毛が増える“季節性脱毛”の理由を美容師が解説。シャンプー選び、頭皮クレンジング、ドライ、集中補修、睡眠・食事、ナイトケア、サロンでのヘッドスパまで、今日からできる対策をまとめました。
日々の提案
ヘアケア基本編 
日々の提案 旅先で役立つヘアケアグッズ
旅の思い出を写真に残すとき、髪がボサボサだとちょっと残念…。でも荷物はできるだけ減らしたい。そんなジレンマを解決する“旅先専用ヘアケアグッズ”を、美容師の私が実体験を交えてご紹介します。旅行中に髪が乱れる3大要因（乾燥・寝ぐせ・水質）旅行先...
おすすめ商品 ドライシャンプーの魅力と正しい使い方
忙しい朝や外出先、または災害時の備えとしても注目を集めている「ドライシャンプー」。日本でもここ数年で認知度が高まり、スプレーやシート、泡タイプなど様々な商品が登場しています。今回は、美容師目線から見たドライシャンプーのメリットや使い方、選び...
日々の提案 美髪アイテムを味方に！ホームケアの極意
最後に、美髪を後押しするヘアケアアイテムの使い方を解説します。サロン帰りの仕上がりを自宅でも再現できれば、毎日がぐっと楽しくなります。1. 洗い流さないトリートメント乾燥やパサつきが気になる人には、ヘアオイルやミルクタイプの洗い流さないトリ...
おすすめ商品 美容師が今おすすめする機能性ドライヤー5選【2025年最新版】
毎日のヘアケアに欠かせないアイテムといえば「ドライヤー」。近年は、ただ髪を乾かすだけでなく「髪や頭皮を守り、美しく整える」機能性モデルが続々と登場しています。この記事では、美容師が実際に使ってみて「これはおすすめできる！」と感じた機能性ドラ...
日々の提案 夏の終わりのヘアケア～紫外線ダメージを残さないために～
夏の終わりは、髪と頭皮にとって「一年で最も疲れている時期」と言われます。強い紫外線、汗や皮脂、海水やプールの塩素、冷房による乾燥…。さまざまな要因が重なり、気づかないうちに髪と頭皮はダメージを受けています。夏の余韻を楽しみつつも、秋から冬に...
日々の提案 生活習慣で変わる！美髪を育む毎日のリズム
髪の健康は生活習慣と直結しています。いくら高級なシャンプーやトリートメントを使っても、生活リズムが乱れていては髪は育ちません。1. 睡眠と髪の成長髪の成長ホルモンは22時〜2時の間に最も分泌されます。夜更かしが続くと、髪の生え変わりサイクル...
日々の提案 ヘアカラーと心理効果 ― 髪色が心と印象を変える
「髪色を変えたら気分が明るくなった」「新しい色に挑戦したら褒められた」――そんな経験はありませんか？実はヘアカラーには、外見の印象を大きく左右するだけでなく、自分自身の心理状態にも影響を与える力があります。美容師の現場でも、カラー後に笑顔に...
日々の提案 美髪を守るドライヤー術 〜乾かし方で髪は変わる〜
お風呂上がり、髪を自然乾燥に任せていませんか？濡れた髪は非常にデリケートで、摩擦や雑菌の繁殖によるダメージを受けやすい状態です。正しいドライヤーの使い方を知ることで、美髪はグッと近づきます。1. 自然乾燥のリスク濡れた髪はキューティクルが開...
日々の提案 食べ物で美髪は育つ！髪に良い栄養素と食生活のコツ
「髪は内側から育つ」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。外側からのケアも大切ですが、美しい髪を手に入れるためには毎日の食生活が欠かせません。どんなに高級なシャンプーやトリートメントを使っても、体の中からの栄養が不足していては髪は健やかに...
日々の提案 朝シャン派？夜シャン派？【メリット・デメリット比較】
「シャンプーって朝と夜、どっちが正解なんですか？」――美容室でお客様から必ず聞かれる質問です。髪や頭皮を清潔に保つことは大前提ですが、“朝シャン”と“夜シャン”にはそれぞれメリットとデメリットがあります。美容師目線で、最適な選び方を徹底解説...
日々の提案 髪の毛とメンタルの不思議な関係
髪は“心の鏡”？ストレスが髪に与える影響「最近、髪がパサつく」「抜け毛が増えた」…そんな悩みが続くとき、実は体だけでなく“心のサイン”かもしれません。美容師として日々お客様に接していると、仕事や家庭のストレスが強い時期に髪質の変化を訴える方...