よくある質問の一つに、「どれくらいの頻度で通えばいいですか？」というものがあります。
実はこの答え、万人に共通する正解はなく、髪質・髪型・ライフスタイル・お悩みによって変わってきます。この記事では、美容師の視点から目的別・スタイル別に最適な来店頻度を詳しくご紹介します。
1. カットだけなら？髪型で変わる来店サイクル
ショートヘアの場合：3～4週間に1回が理想
ショートヘアは少し伸びるだけでもシルエットが崩れやすく、清潔感をキープするには月1回がベスト。特にビジネスパーソンや人前に出る職業の方は、こまめなカットが印象アップにもつながります。
ボブ〜ミディアム：1.5〜2ヶ月に1回
この長さは伸びてもスタイルの変化が比較的緩やか。毛量調整やフォルムを整えるために6〜8週間での来店をおすすめします。
ロングヘア：2〜3ヶ月に1回でもOK
長さがある分、伸びてもスタイルの変化が目立ちにくいですが、毛先のダメージや枝毛予防のために定期的なメンテナンスが必要です。
2. カラーをしている人の最適な頻度
根元のリタッチ重視：4〜6週間
明るめカラーや白髪染めは、根元の伸びが気になる方が多く、1ヶ月〜1.5ヶ月程度での来店が理想的です。
全体カラーや透明感重視：2ヶ月ごとが目安
色落ちや黄ばみが気になる場合は、色味を整えるトナーやヘアマニキュアを使ったメンテナンスで、ダメージを抑えながら美しい髪色をキープできます。
3. パーマ・縮毛矯正のタイミング
パーマ：2〜3ヶ月に1回
ウェーブが落ちてきたタイミングやスタイリングのしづらさを感じたら、かけ直しのサインです。
縮毛矯正：3〜4ヶ月に1回
くせ毛の出方や仕上がりの持ちによって調整が必要ですが、根元が伸びてきて扱いにくくなる前にかけ直すと快適です。
4. トリートメントメンテナンスの頻度
ホームケアでカバーしきれないダメージ毛には：月1回のサロンケア
ハイダメージ毛やブリーチ経験がある方は、月1回の集中ケアを。
特にサロン専用のトリートメントは持続力があり、髪の内部補修に効果的です。
健康毛〜中程度のダメージなら：1.5〜2ヶ月に1回
定期的にサロンケアを取り入れることで、カラーやパーマのもちが良くなり、手触りやツヤ感もアップします。
5. 美容室に行く頻度を決める4つのポイント
- 現在の髪型・スタイル
- カラーやパーマの有無
- 髪の長さと伸びるスピード
- ご自身のライフスタイル（仕事・育児など）
例えば、「人前に出る仕事だけど忙しくて頻繁には通えない」という方には、長持ちするスタイル提案＋ホームケアのアドバイスを美容師側から行うことで、来店頻度が少なくても満足度の高い髪型がキープできます。
6. 美容室に通うメリットは“髪を整える”だけじゃない
美容室に定期的に通うことは、単に髪を整えるだけでなく…
- 季節ごとの髪悩みに合わせたプロのケア
- 気分転換や自信につながるメンタルケア
- トレンドや似合わせスタイルなどの最新情報の提供
など、**総合的な“美と健康のメンテナンス”**とも言えます。
まとめ｜あなたに合った来店ペースを美容師と相談しよう
「美容室に行くベストな頻度」は人によって異なります。
まずは今の髪型やお悩みをベースに、美容師と相談しながら“自分に合ったリズム”を見つけることが大切です。
理想のヘアスタイルをキープするには、計画的なサロン通いとホームケアの両立がカギ。
無理なく続けられるスケジュールで、美しい髪を一緒に育てていきましょう。
