こんにちは、今回は、毎日のヘアケアに欠かせない「ヘアオイル」と「ヘアミルク」の違いについて、詳しくご紹介します。「なんとなく選んでる」「どっちが自分に合うかわからない」という方は多いのではないでしょうか？それぞれの特徴や選び方をしっかり知って、あなたにぴったりのヘアケアを見つけましょう。
■ ヘアオイルとヘアミルク、なにが違うの？
両者の大きな違いは「質感」と「浸透力」です。
ヘアオイルの特徴：
- 油分が多く、髪表面に膜を作って保護
- ツヤ感が出やすく、まとまりやすい
- 髪の水分蒸発を防ぐ“フタ”の役割
- しっとり仕上がり、広がり・うねり防止に効果的
ヘアミルクの特徴：
- 水分＋油分の乳液タイプで、内部に浸透しやすい
- 柔らかい仕上がりで、軽やかな質感
- 細毛や猫っ毛でも使いやすい
- 保湿しながら、髪を柔らかく整える
■ 髪質・お悩み別のおすすめアイテム
| 髪のタイプ | おすすめ |
|---|---|
| 太くて硬い、広がる | ヘアオイル：重みでまとまりやすく |
| 細くて柔らかい、ぺたんこになる | ヘアミルク：軽く仕上がりボリュームキープ |
| 乾燥・パサつきが気になる | ヘアミルク＋ヘアオイルのW使いがおすすめ |
| アイロンやカラーによるダメージ毛 | ミルクで補修 → オイルで保護が効果的 |
美容室でも、この「ミルク＋オイル」の2ステップケアはよく提案しています。先にミルクで内部を補修し、その上からオイルでフタをすることで、保湿効果とまとまり感が持続します。
■ 朝と夜で使い分けもアリ！
時間帯や使用目的によって使い分けると、さらに効果的です。
- 朝：スタイリング重視ならオイル。ツヤ出し＆広がり防止に◎
- 夜：補修・保湿重視ならミルク。洗髪後のタオルドライ後に使用
乾燥がひどい冬場や、パーマ・カラーの施術直後などは、「ミルク＋オイル」でのダブル使いを毎晩習慣にすると、ダメージの進行を防げます。
■ よくあるQ&A
Q. どっちを先に使えばいいの？
A. ミルク → オイルの順番です。内部補修が目的のミルクを先に使い、その後オイルで“ふた”をすることで、水分の蒸発を防げます。
Q. 両方使うとベタつかない？
A. 使いすぎなければ大丈夫です。特にオイルは1〜2滴程度を手のひらに伸ばし、毛先中心に使用するのがポイントです。
Q. 市販とサロン品の違いは？
A. サロン品は成分の質や濃度が高く、補修力や保湿力が高い傾向があります。市販でも良品はありますが、ダメージが強い方はサロン品を選ぶと安心です。
■ 成分にも注目しよう
それぞれのアイテムにはさまざまな成分が使われています。以下のような成分が含まれていると、補修・保湿効果が高まります。
ヘアミルクにおすすめの成分：
- セラミド（保湿）
- 加水分解ケラチン（補修）
- ヒアルロン酸（保水）
ヘアオイルにおすすめの成分：
- アルガンオイル（抗酸化・ツヤ）
- ホホバオイル（浸透性と軽さ）
- シアバター（高保湿）
市販品・サロン品に関わらず、成分表示をチェックするクセをつけましょう。
■ まとめ
「ヘアオイルとヘアミルク、どっちがいい？」という質問には、明確な正解はありません。大事なのは、“今のあなたの髪の状態”と“なりたい仕上がり”に合わせて選ぶこと。
パサつくならまずミルクで補修し、広がるならオイルでまとめる。両方の特徴を理解して使い分ければ、毎日のヘアケアが格段にレベルアップしますよ。
